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2021/5/4
2021年「活力松年」銀髮肌力帶領人培訓-台東場
2021教會高齡關懷事工同工研習系列

「活力松年」銀髮肌力帶領人初階培訓-台東場

人體肌肉在40歲以後,以每年1%的速度流失,到了50歲以後,流失的速度加快,嚴重者可高達3%!有些人到了70歲,肌肉只剩下年輕時的一半。

蔡三雄牧師退休後成為長者肌力訓練指導老師,設計15分鐘長者肌力運動體操彈力帶鐵沙鈴加重器等輔助器具改善骨質疏鬆和肌少症讓長者能穩定站立、行走,自理生活。

●報名資格:台東地區對高齡關懷事工有興趣的教會牧長、同工,名額50人,額滿為止,請盡速報名。

●報名費用:現場收費,每人800元,長老教會本宗教會每人500元(含午餐,並贈送彈力帶一條)

●報名方式:網路報名:https://s.yam.com/ahMZ9
電話報名:089-349937鄭礎馨專員

傳真報名:089-341014
信箱報名:elder@mail.pct.org.tw

●截止日:報名至6/11(五)或額滿為止

上課學員請自備0.5公斤加重器一組(2入),或現場購買,現場活動價一組400元

★本課程已申請長照人員繼續教育積分★

研習證明長照人員繼續教育積分,僅提供予當日課程全程參與者★

★課程當日請著輕便運動服裝及運動

相關檔案下載:
肌力訓練-銀髮肌力帶領人初階培訓課程台東場.jpg
活力松年~銀髮肌力領人培訓課程報名表(台東場).docx

資料提供單位:新倍加推動中心-高齡關懷事工小組
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